Koulutettu hieroja Sini Soikkeli

Olen Sini Soikkeli, ammatiltani koulutettu hieroja. Opiskelin Vierumäellä Suomen Urheiluopistossa ja valmistuin sieltä vuonna 2007. Valmistumisen jälkeen perustin toiminimen ja löysin Tampereen keskustasta kivat toimitilat, jossa aloin tehdä töitä. Kangasalla aloitin toimintani vuonna 2018.

Klassinen hieronta

Klassinen hieronta on hoitomuoto, jonka tarkoituksen on helpottaa lihasten kiputiloja ja auttaa avaamaan lihasjännityksiä. Hieronnassa lihaksia käsitellään erilaisin ottein painaen ja/tai venyttäen, niinpä hieronta vilkastuttaa verenkiertoa, aineenvaihduntaa sekä lymfan (imunesteen) kulkua.

Asiakasta auttava hoitokertojen määrä vaihtelee yksilöllisesti johtuen fyysisistä tekijöistä sekä siitä miten kauan vaiva on ollut. Mitä kauemmin vaivannut, sitä pidempi hoito.

Urheiluhieronta

Hieronnan on hyvä olla osana urheilijan lihashuoltoa. Tehostuneen ja määrällisesti lisääntyneen harjoittelun myötä hieronta on tärkeä osa palautumista jouduttavana keinona. Näin mahdollistetaan suurempi harjoitusmäärä ja edelleen tehokkaamman lihasvoiman kehittäminen ja siis myös suorituskyvyn lisääminen.

Hieronnalla on myös tärkeä osa vammojen ennaltaehkäisyssä lisäämällä lihasten ja jänteiden elastisuutta.

Hieronta on erilaista riippuen kaudesta sekä urheilijan fysiikasta. Hieronnasta sekä urheilusuorituksesta palautuminen on yksilöllistä.

Hierontojen esteet

Hierontojen esteet käsittää tilanteet, joissa on parempi välttää hierontaa. Kaikki eivät estä hierontahoitoa, mutta siitä olisi hyvä tietää.

• Pahalaatuiset kasvaimet, parantumisen jälkeen lupa lääkäriltä
• Tuoreet vammat
• Tyrä
• Laskimotukokset
• Ihoinfektiot
• Tulehdukset, tyypillisin kuume
• Verenvuototauti
• Iskeeminen kudos
• Humala, krapula
• Neurologiset sairaudet

X°CRYO huippukylmähoito

Suomessa kehitetty ja valmistettu X°CRYO on suunniteltu käytettäväksi ihon, nivelten ja lihasten paikallisiin huippukylmähoitoihin eri puolille kehoa.

Lue lisää X°CRYO-sivultamme ja varaa aikasi!